第5回「柔軟な働き方と健康管理の重要性」

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現代の経営者に求められる力は、「働く場を整える力」です。長時間労働が美徳とされた時代は終わりを告げ、今や経営者自身の働き方が社員の姿勢や企業文化を形づくります。加えて、心身の健康を損なうことは、意思決定の質の低下、企業の持続性の阻害に直結します。

本記事では、経営者自身の柔軟な働き方と健康管理を軸に、企業としての「働き方改革」の実践方法について、視点・制度・文化・習慣の4つの切り口で丁寧に解説していきます。また、導入事例や実行ステップを交え、明日から始められる具体策にまで落とし込んでいきます。

働き方の柔軟性とは、「時間」や「場所」の自由度だけではありません。「やるべきことに集中できる仕組み」「選択できる働き方」「多様性を尊重する価値観」までを含む概念です。

【柔軟性の3要素】

• 時間的柔軟性
  フレックスタイム制・時差出勤・短時間勤務など、働く時間の選択肢を広げる
  
  

• 空間的柔軟性
  テレワーク・サテライトオフィス・在宅勤務など、働く場所の自由度を高める
  
  

• 心理的柔軟性
  目的と役割を明確にしたうえで、個人の裁量に任せる働き方を支える柔軟性を高めることで、集中力や生産性が向上し、ストレス軽減や離職防止にもつながります。

【補足】なぜ中小企業に柔軟性が必要なのか

大企業と比べて人材の流出が致命傷になりやすい中小企業では、ライフスタイルや価値観の多様化に対応する柔軟な職場環境が競争力となります。家庭や副業との両立を望む人材を惹きつけるには、制度と文化の両面での改革が欠かせません。

経営者自身の働き方は、組織全体の生産性や風土に大きく影響します。長時間労働や休日のなさは、一見すると“努力”や“責任感”の表れに見えるかもしれませんが、実際には以下のような弊害を生み出します。

• 判断の質の低下

• 社員の萎縮や遠慮による停滞

• 過度なトップ依存と属人化

• 組織的学習機会の減少

• 突発的な病気・入院による事業継続リスク

【実例】運送業K社の経営危機

社長が過労で緊急入院した結果、顧客対応が混乱。現場のマネジメントが機能せず、1ヶ月で2件の契約を失注。復帰後、健康を犠牲にする経営の限界を痛感し、働き方改革と後継者育成の両輪を動かし始めた。

【チェックポイント】経営者の働きすぎ兆候

• 週に1日も完全な休養日が取れていない

• 月に1回以上、家族や友人と食事できていない

• 睡眠時間が5時間未満の日が週3日以上

• スマホ通知をオフにできる時間がない

これらの項目に複数該当する場合、経営者自身の働き方を見直すサインと捉えるべきです。

経営者の健康は、“個人の努力”に帰すのではなく、「維持する仕組み」を設計することが大切です。生活習慣の最適化、定期的な運動、十分な睡眠といった要素を無理なく習慣化するには、“時間”と“意識”の設計が必要です。

【健康管理の3ステップ】

1. 可視化
   睡眠時間・歩数・食事内容をアプリ等で記録。Apple WatchやFitbitなどウェアラブル端末も活用
   

2. 予定化
   週単位で運動・休養・思考タイムをスケジューリング。習慣化しやすい曜日を決める
   

3. 共有化
   社内・家族と健康維持の意図を共有し、環境的サポートを得る（例：チームでのランチ運動習慣）

【補足】なぜ経営者にとって「健康経営」が重要か

健康管理に投資する姿勢は、従業員のモチベーションや帰属意識にも好影響を与えます。経営者が自ら実践し、「自分の健康は経営資源だ」と明言することが、企業文化を変える大きな一歩となります。

社員にとっても、ライフステージや家庭状況に応じた柔軟な働き方の選択肢があることは、定着率や満足度の向上に直結します。育児・介護・通院など、私生活とのバランスを取る必要のある場面において、企業側の制度的・文化的サポートがあるかどうかが鍵を握ります。

【制度の例】

• 時短勤務制度

• 育児・介護支援制度

• 週休3日制の選択肢

• 副業・兼業の容認

• 在宅勤務時の備品補助や通信費補助

【文化づくりのポイント】

• 柔軟制度を利用する社員を「特別扱い」と思わせない雰囲気づくり

• チーム内での業務平準化・相互補完を意識した体制づくり

• 上司層が率先して制度利用し、部下に安心感を与える

【成功事例】製造業L社のフレックスタイム制

定時主義だったL社が、勤怠管理をクラウド化し、フレックスタイム制を導入。若手社員からの評価が向上し、新卒採用の応募数が前年比200%に増加。離職率も2年で25%から7%に改善した。

柔軟な働き方と健康習慣の整備は、単なる福利厚生の話ではありません。企業の中核を成す「人」のパフォーマンスを最大化するための“戦略投資”です。

【期待できる成果】

• 離職率の低下 → 採用コスト・教育コストの抑制

• 労働生産性の向上 → 売上・利益率の改善

• 組織の心理的安全性の向上 → 自発性・提案力の増加

• 社内コミュニケーションの活性化 → 課題解決力・連携力の向上

経営者自身が健康を犠牲にせず、社員にも働きやすさを提供できる環境は、「魅力ある会社」としてのブランディングにも直結します。

経営者自身が「柔軟な働き方」を実践し、「健康」を維持することは、企業の未来への責任ある投資です。制度を整えるだけでなく、行動と姿勢で“示す”ことが、組織を変える最初の一歩となります。

まずは、自分自身の働き方と生活習慣を見直す時間を1週間の中で30分だけ確保することから始めてみてください。その積み重ねが、柔軟性のある持続可能な組織づくりにつながっていきます。

【行動プラン】明日からできる5つの実践項目

1. 睡眠・運動・食事の習慣を1つだけ改善（例：水を1日2L飲む）

2. 金曜の午後を「集中・構想時間」としてスケジュールに確保

3. 柔軟な働き方に関する社員アンケートを実施

4. 部署ごとに“理想の働き方”を1つずつ議論させる場を設ける

5. 社内に「健康リーダー」や「生活改善委員」を1名任命

    

次回は、いよいよ最終回。「経営者が“考える時間”を確保するための実践法」をテーマに、戦略的な時間の使い方と、その定着法について具体的にお伝えします。

経営者自身の働き方や健康状態は、組織文化にも直結します。本記事の内容を貴社に合わせて具体化したい方は、ぜひお気軽にご相談ください